农历新年就快到了！不论你喜欢这个节日与否，都少不了拜年这个传统节庆活动。笔者向来对这个节日无感，唯一的好处就是可以吃到林林总总的糕点、美食；收到各式各样的贺年礼盒等等，算是这沉闷节日的唯一乐事！但今日要和大家分享的，对一众吃货而言绝对是一大坏消息，而正在减肥的女生绝对要冒必注意！原来很多贺年食品的卡路里指数是高得吓人！虽然很多女生都知道卡路里与减重的关系，但还是在这里简单说明一下吧。
卡路里是热量的单位，一般成年人每天需摄取的的卡路里为1500～2000，数量会因应你的体重、身高和岁数略有所不同，大家可以先到这里测试一下。如果我们不能在每次吸取新热量前 ，把旧的热量消耗掉，余下的热量就会变成脂肪积存在体内，久而久之就会变胖了！所以，有时候看到你朋友在努力计算著每件食物的卡路里，就是这个原因！
了解完卡路里与体重的微妙关系后，现在就来看看今天的重头戏﹣「10大卡路里指数爆灯贺年食品排行榜」！
第十位
笑口枣 55kcal／1粒
这位名列第十位的选手，已是从50kcal 一粒起跳，你大概会想像得到，这个排行榜会以多么「恐布」的方向发展……如果你想消掉这50kcal，以家务当作「运动」，你需要洗衣服30分钟，才能灭掉这50kcal！
第九位
曲奇饼 70kcal／1块
新年时节，一定会收到某大牌曲奇饼。一块曲奇饼相等于70kcal，而要消耗掉这70kcal，你需要在家中吸尘30分钟；假若你吃了10块，你就要在家中疯狂吸尘5小时才能够消耗掉！
第八位
蛋卷 105kcal／1条
才踏入第八位，kcal 数字已跳升至100以上……想不到美味可口的蛋卷，只吃一条已盛惠105大卡；如果想把这105大卡消灭掉，你需要打扫30分钟才行。今天是年廿八，大家多多吃蛋卷吧，保証你的家会变得很整洁。
第七位
油角 130kcal／1件
金黄色的脆皮，谁能够抗拒？这少少的家伙吃一口已盛惠130大卡；要把一只油角彻底消灭掉，你需要放狗30分铁才行。来到第七位，那堆卡路里数字已不是家务级的「运动」可以消灭掉的了。
第六位
年糕 165kcal／1件
不少人都以为「糕系列」当中，萝卜糕的 kcal 量会很高，而其实萝卜糕只是70kcal 一件，相对起 165kcal 一件的年糕，已经是一个小数目了。
＝警告，以下为极高危系列＝
以下贺年食品，全都需要一定的真.运动量，才可以彻底消灭掉那些卡数。所以还是劝吁大家少吃为妙！
第五位
煎堆 250kcal／1件
煎堆能够打入 Top5，说实在一点也不让人感到意外。芝麻、面粉、豆沙馅，再一整个拿去炸，卡路里会低才怪！要消去一个煎堆的卡路理，你需要游泳30分钟才行，大家请小心它。
第四位
糖莲子 311kcal／100g (1碗）
满戴著高糖分的糖莲子，高卡路里是常识吧。吃够一碗，所获得的卡路里为311；相等于要打30分钟的柔道才可以消灭得到，好可怕喔！
第三位
朱古力 550kcal／100g
吃下一排朱古力，恭喜你，你已经获得了550大卡。即时意味著，你需要跑步2个半小时才可以消去这一排朱古力，有够恐布！令人意外的是，朱古力只打入第三名，接下来这两位 「boss 级」食物，绝对是令人意想不到！
第二位
花生 553kcal／100g (1碗）
花生……笔者最爱吃的花生，其卡路里量竟和朱古力差不多？不是吧？！而且这小东西就是有一种令人一吃再吃的魔力，要吃够1碗，绝对是易如反掌。
第一位
果仁类 650kcal以上／100g
可别轻看果仁类的食品，不论是合桃、杏仁 ，你只要吃下100g 的份量，卡路里指数已高达650以上！而更可怕的是，储盒旁边一定会有的夏威夷果仁，吃下100g 相等于吃下770大卡！你知道要把这770kcal 消掉要有多大的运动量？相当于要使1小时的划艇器械、行山2个半小时、地狱单车45分钟，实在太可怕了！这个新年不敢再疯狂吃东西了！