咖啡上瘾？来看看到底睡前多久要停止喝咖啡！

每天最痛苦的事情应该就是早上起床，而在走向厨房煮咖啡的路上，永远睁不开眼睛，双手下垂，但心里抱有希望：咖啡就在眼前了！不过咖啡的帮助也有时效性，早上的第一杯的影响总是短暂的，如果你又觉得很困，你会怎么做？一直喝吗？（希望你不要像我们一样上瘾！）每天最后一杯咖啡究竟应该是什么时候？太晚喝咖啡会不会失眠？其实，每个人不同，但通常情况下，你应该在睡前4-6小时就停止喝咖啡，如果你想测试你的极限，那就那就在睡前6小时喝半杯咖啡，看看结果会怎么样。