我们可以肯定的说，《Vogue》的时尚建议肯定比它的生活建议要出名得多，但这本时尚圣经时不时还会用它的影响力来激励我们。近日，《Vogue》提出「50分钟手机规则」，希望大家每天限制自己临睡前50分钟和起床后的50分钟内，不要看手机或者其它电子产品。一位研究过度使用电子产品的医学家 Brendon Burchard 说，「当你每天起床后第一件事情就是查看邮件和社交媒体，这无异于放弃了自己的自由意志，你看到的是世界正在发生的事情。」你被别人的生活所捆绑，你失去了你早晨和家人一起分享早餐的机会，晚上睡觉前看一本真正的书的乐趣。跟随这个规则，不会完全切断你与外部世界的联接，但你会获得更好的睡眠和更纯粹的生活。快从「50分钟手机规则」开始，试着改变你的生活吧！