巧克力是许多人爱吃的甜食，甜甜苦苦的滋味，让人吃进嘴里有种说不上的幸福的感觉。而低糖的纯巧克力（黑巧克力）跟是许多人选取的种类。事实上巧克力不单单只是点心零嘴，它也具备了一些特质是对人的身体有益的。关于巧克力对健康的好处，下面 9 点你不可不知：
1.改善肤质：经过研究显示，巧克力可以减少皱纹生长，可以对抗太阳对皮肤所带来的伤害。
2.快乐的小秘密：巧克力里的苯基乙胺可以使你的大脑分泌爱的激素，使你的心情感到愉快。
3.天然的保健食品：巧克力具有镁和铁的成分，是生活上较难摄取的，可以依靠巧克力带来补充。
4.抗氧化剂：黑巧克力事实上比莓类具有更高的抗氧化剂。
5.妈妈们必吃：妈妈们总是处在高压力的生活环境里，黑巧克力可缓和这些压力。
6.减肥：巧克力为你带来饱足感，是减重的人可以考虑摄取的食品。
7.预防老人痴呆：巧克力里的成分可降低时常忘东忘西的情况发生。
8.舒压：每天使用 1.5 盎司的巧可力可舒缓生活的小压力。
9.维护心血管：巧克力可预防心血管疾病与中风。
所以说下次吃巧克力的时候不需再有所顾忌，每天摄取适量的巧克力是对你的身体有所帮助的哦！