每天工作忙碌的我们，回到家第一件事就是——打开热水舒舒服服洗个澡！洗浴过后，堆积了一天的压力才能得到释放。但是爱美的女生要注意咯，热水澡虽然能给我们的身体带来舒缓作用，但是对于肌肤的美丽和健康，却不能给予太多的「爱」。虽然从很早以前就听说，冷水对于头发和皮肤，有更好的保养效果，但是对于这个传言，我们总是将信将疑。难道遇到寒流天气，也意味着我们要冒着严寒去冲一个凉水澡？
告诉你一个好消息：温水对于皮肤也是相当有益的！和冷水一样，温水同样可以清洁、保护我们的秀发与皮肤。“对于清洁油脂，温水能起到很好的溶解效果，”皮肤科专家 Tsippora Shainhouse 说，“当淋浴时水温保持在华氏 110 度（约摄氏 43 度）或以下，可以在清洁皮肤的同时也防止皮肤受到损伤。淋浴时间最好限制在 10 分钟以内，从而防止皮肤的天然油脂过分流失。”
虽然热水对于我们日常生活中遇到的肌肉疼痛或皮肤瘙痒有着很好的缓释作用，但是它会引起血管的舒张，导致肌肤发红。所以在洗澡时，在结束之前最好将水温调低，可以让打开的毛孔得到收缩，让肌肤恢复原本的颜色，使皮肤不再红肿。
因此，想要保持皮肤、头发更健康地生长，多用冷水和温水来清洁它们吧！