#今日冷知识：想不到鸡蛋除了营养价值高，还是减肥和经痛的好帮手？！

众所周知，鸡蛋的营养价值相当高，对身体可有相当多的益处，但想不到竟然还对减肥有帮助！由于鸡蛋含有丰富的蛋白质和低碳水化合物，每一个早上吃一个丰富 ​​的、以蛋类为主的早餐，就可以为你提供充足的能量，午餐时少吃一点也OK，从而令体重慢慢下降；而这个减肥法也得到了外国医学研究院的证实。此外，当月经来时，女士体内的铁质会下降，种种月经来时的症状好像经痛都随之而来；而这个时候宜多吃一点鸡蛋，因为它含有非常高的铁质，更有助大家舒缓经痛症状，是女士的恩物！